Grao alimentario en po de chile seco vermello

O chile deshidratado, o chile en po é unha especia feita a partir de pementos de terra. É rico nunha variedade de nutrientes e ten numerosos beneficios para a saúde. Aquí tes algúns do valor nutricional e das funcións do chile en po:

Valor da nutrición:

• O chile en po é unha boa fonte de vitamina C, que é unha vitamina esencial para manter a saúde inmune e promover a curación de feridas.
• Tamén é rico en ferro, un mineral que é crucial para manter os glóbulos vermellos saudables e previr a anemia de deficiencia de ferro.
• Ademais, o chile en po contén diversas vitaminas B, como a tiamina e a riboflavina, que son esenciais para converter os alimentos en enerxía e manter a saúde do sistema nervioso.

Funcións:

• O chile en po ten propiedades termogénicas, o que significa que pode aumentar o metabolismo do teu corpo e axudarche a queimar máis calorías. Isto pode axudar á perda de peso e á queima de graxa.
• O contido de capsaicina en po de chile ten propiedades antiinflamatorias que poden aliviar a dor e a inflamación no corpo. Pode ser útil para aliviar os síntomas de condicións como a artrite e o reumatismo.
• O chile en po tamén ten propiedades antioxidantes que poden protexer o corpo contra os danos dos radicais libres e reducir o risco de enfermidades crónicas como as enfermidades cardíacas e o cancro.
• Ademais, demostrouse que o chile en po ten efectos beneficiosos sobre a presión arterial. Pode reducir a presión arterial dilatando os vasos sanguíneos e aumentando a circulación.